料理 【貧血】国際薬膳師・管理栄養士おすすめの食べ合わせ5選 「なんとなく体がだるい」「目が疲れる」そんな症状は貧血が原因かもしれません。放置すると疲労感や集中力の低下につながることも。今回は 毎日の食事で手軽に取り入れられる貧血予防食材をご紹介します。詳しい作り方はYouTubeをチェック！ 2025.03.22 料理薬膳
薬膳 秋に多い便秘の原因って？ 実はわたし小学生の頃からひどい便秘で 色々な薬を飲んでも すぐ体が慣れて薬の効果がなくなったりしていました トイレにこもりすぎて 出てくる頃には声が枯れているほど （なんで・・？笑） 今は薬膳を勉強させてもらったおかげで 自分の体の状態がわ... 2024.11.16 薬膳
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