料理 【貧血】国際薬膳師・管理栄養士おすすめの食べ合わせ5選
「なんとなく体がだるい」「目が疲れる」そんな症状は貧血が原因かもしれません。放置すると疲労感や集中力の低下につながることも。今回は 毎日の食事で手軽に取り入れられる貧血予防食材をご紹介します。詳しい作り方はYouTubeをチェック！
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